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週2回でいいらしい その3

時々1週間マルマル走らなかったり
1週間1回しか走らなかったりしながら、
適度にサボりつつwalk and run



適当にあっちこっち行ったりしながら
ジョギングルート考えてたんだけど、
やはり最終目標は30分で自宅から桜で有名な公園まで行きたい所。

とりあえず現時点は、
まだウォーキング混じってる状態なので
まだまだ先の話?
っていうわけでもないかな

今朝帰ってきて、走ってきたのが
”歩き5分:走り25分”
なので、もうちょいで30分フルジョギングでも良さそうな感じ。



行きしなの心臓破り的な坂道は、
なんとか走りきれるようになったので
ちょっとは体力アップしてるかも。

以前は全然きつすぎてだめだったけど、
ペースかなり落としてそれこそ歩くような速度で
ゆっくり昇る感じでペタペタと。








うちの地元、
かなりアクセスの悪い場所に市民体育館があって、
そこの裏手に城跡公園があったらしく、
こないだの日曜日に発見。

つーか、そこから歩き5分のところに
今は亡き祖父が住んでて、休みの日によく遊びにいったのに
いままで知らんかった(ヽ´ω`)


城跡公園っつっても、公園がメインじゃなく、城+庭園的な感じで、
なんたら庭園とかそんなジーチャンバーチャン向けなスポットっぽい
田舎城ってこんな感じなんかね、天守閣の規模は2階建ての家くらい。
そしてよく市内徘徊してるホームレスっぽいオッサンも発見

売店もあったけど、一銭たりともお金もってきてなかったのでスルー。



ジョギングの休憩所的に使うのもいいかもなぁ、
アクセスのクソさで人もいねーし。

出入り口は数箇所あったけど、
今回出口に使ったところは老体殺しな超階段とかなんぞこれ。
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tag : チラシの裏

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